Йога – это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию.

За пяти тысячелетнюю историю йоги, она переживает ренессанс в современной культуре, заменив набедренную повязку на купальник и пару леггинсов.

Йога стала популярной в качестве физических упражнений, основанных на асанах (физических позах) для способствования телесному и психическому контролю и благополучию.

Мы проводим занятия в следующих направлениях:

  • Йога хатха
  • Кундалини йога
  • Вибро-акустический массаж с тибетскими чашами

Занятия проходят в малых группах. Возможны индивидуальные занятия.